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Découvrez l'ennemi caché qui entrave vos progrès en musculation ! 😱 Dans ce short, on vous révèle la pire chose qui empêche votre progression : le stress et le cortisol.
Le cortisol, l'hormone du stress, peut sérieusement nuire à vos résultats en musculation. Un niveau élevé de cortisol peut :
1️⃣ Provoquer la dégradation musculaire 💔
2️⃣ Réduire la synthèse des protéines 💪
3️⃣ Ralentir la récupération après l'entraînement 🔄
4️⃣ Limiter la prise de masse musculaire 📉
Apprenez comment gérer votre stress pour optimiser vos résultats en musculation et dépasser vos limites ! Découvrez des astuces pour réduire le stress et booster votre progression. 💥
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#musculation #stress #cortisol
