🎁Подарок для моих зрителей подборка из 49 рецептов на неделю - [ Ссылка ]

Мой Телеграмм: Подпишитесь, чтобы ничего не пропустить 👉 [ Ссылка ]

2000 ШАГОВ ЗА 15 МИНУТ
Даем бой малоподвижному образу жизни!
Предлагаю начать с малого - больше ходить!
В этом вам поможет моя новая ходилка! Всего за 15 минут по веселую музыку, не выходя из дома мы пройдем почти 2 км, сожжем около 100 ккал и сделаем около 2000 шагов.
Но дело вовсе не в шагах или калориях!
Дело в том, что всего за 15 минут в день мы с вами:
✔️улучшаем работу сердечно-сосудистой системы,
✔️разрабатываем суставы
✔️укрепляем мышцы ног и ягодиц
поднимаем настроение
Ходилка мягкая, подойдет всем! Начните ходить вместе со мной и совсем скоро почувствуете как ваше тело просит еще! Так постепенно можно изменить свое тело и свою жизнь!
Сделайте первый шаг - начните!

✅НАПИШИТЕ МНЕ В ВАТСАП - [ Ссылка ]

✅ПОДПИШИТЕСЬ НА КАНАЛ - [ Ссылка ]

✅Мой телеграмм канал - [ Ссылка ]

✅Мой инстаграм - [ Ссылка ]

✅Моя группа ВКонтакте - [ Ссылка ]

✅Моя группа в Одноклассниках - [ Ссылка ]

✅Жиросжигающая ТАБАТА - [ Ссылка ]

✅Убираем ОБВИСШИЙ ЖИВОТ за 4 МИНУТЫ - [ Ссылка ]

✅5000 шагов НЕ ВЫХОДЯ ИЗ ДОМА - [ Ссылка ]

#Надежда_Пахирко #Эксперт_по_фигуре #Шаги #10000_шагов десять тысяч шагов в день шагаем 2 километра

свернуть