#zdrada #ranazdrady
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]

Zapraszam Cię na moją stronę www po więcej informacji nt zdrady w związku, możesz na niej zapisać się na webinar nt uleczenia bolesnej rany po zdradzie oraz na darmową konsultację
-------------------------------------------

Jak odbudować związek po zdradzie
Kiedy po doświadczeniu zdrady partnera – para decyduje się zostać ze sobą i odbudować swój związek - potrzeba stworzenia odpowiedniej przestrzeni, w której ten związek będzie miał szansę uleczenia.
To co jest niezbędne w tej przestrzeni to:
1. Transparentność – partner zdradzony potrzebuje znać prawdę, potrzebuje mieć pełny obraz tego co się wydarzyło – dlatego niezbędna jest prawda i otwartość ze strony partnera który tej zdrady się dopuścił.
Taka otwartość i prawda ze strony partnera zdradzającego to jest pierwszy znak że jest on gotowy i że chce odbudować ten związek

2. Jasna komunikacja pomiędzy partnerami
Powiedzieliśmy sobie że ważna jest prawda o tym co się wydarzyło u strony zdradzającej – ważne jest także powiedzenie o tym co się wydarzyło przez ta zdradę u strony zdradzanej. Strona zdradzona musi mieć przestrzeń żeby powiedzieć o swoim bólu i cierpieniu, które zdrada wywołała. Chodzi o to żeby ona mogła na głos powiedzieć że ta zdrada której dopuścił się partner powaliła ją na kolana, że zabrała możliwość funkcjonowania, że zabrała możliwość oddychania, że spowodowała ból emocjonalny i fizyczny w ciele. I partner zdradzający powinien taką przestrzeń stworzyć, musi być otwarty na to żeby to usłyszeć i zrozumieć – jakie szkody wyrządził. Do tego trzeba otwartości i odwagi -żeby wziąć to na klatę i skonfrontować się ze swoim wstydem i poczuciem winy.
Chodzi o to, żeby ta strona zdradzająca zobaczyła ten ból i cierpienie które są w partnerze zdradzonym – wtedy dopiero zaczyna się zdrowienie i odbudowywanie związku.

3. dalsza otwartość na swoje emocje, na to co się u nas dzieje. Wiemy, że dla strony zdradzonej rana po zdradzie jest bardzo głęboka i bolesna, gojenie jej jest długotrwałe, w trakcie tego procesu pojawiają się różne stany emocjonalne – i partner zdradzający – musi mieć otwartość i zrozumienie na te emocje strony zdradzonej. Jeśli tego nie będzie – nie będzie szans żeby ruszyć do przodu.

Zdarza się bardzo często że partner zdradzający – po tym jak ujawni całą prawdę – mówi „powiedziałem ci wszystko, nie chcę już do tego wracać, zrozumiałem swój błąd, zmieniłem się, staram się – zostawmy już to i nie wracajmy. Może powiedzieć stronie zdradzonej – że ciągle wraca do tego i to trzyma ich przed ruszeniem do przodu – i to będzie zbudowanie ogromnego muru pomiędzy nimi i na drodze do zdrowienia. Ten partner zdradzający w takim wypadku wierzy że samo powiedzenie prawdy i zmiana jego zachowania na inne od tego które było w trakcie albo przed zdradą – wystarczą. A to nie jest prawdą. To że strona zdradzona usłyszała o zdradzie – nie znaczy że uleczyła swój ból. A powiedzenie „nie wracajmy do tego” blokuje uzdrowienie i partnera zdradzonego i związku.

Dlaczego partner zdradzający tak mówi – nie wracajmy już do tego ? To jest jego próba uniknięcia zmierzenia się ze swoim wstydem i poczuciem winy. A skonfronrowanie się z tym wstydem i poczuciem winy jest niezbędne żeby je uwolnić. Partner zdradzający potrzebuje zmierzyć się z tymi emocjami- poczuc je i skonfrontować się z znimi – nie unikac tematu, nie zamiatać ich pod dywan.
Unikanie tematu będzie utrzymywało ten wstyd i wtedy utkniecie w nim. Partner zdradzający utknie we wstydzie i poczuciu winy, zdradzony w bólu – i wtedy nie ma przestrzeni na zdrowienie.

Otwartość, szczerość, zrozumienie i nazwanie swoich wzajemnych uczuć – to jest scieżka do odbudowywania relacji. Tak jak mówiłam – niektórym wydaje się, że samo ujawnienie prawdy to już jest koniec procesu – a to tak naprawdę jest dopiero początek.

#zdrada,#ranazdrady,#zdradapartnera,#jakżyćpozdradzie,#jakuleczyćranęzdrady,#radykalnewybaczanie,#zdradawzwiązku

свернуть