Heeeey Superhelden! Es ist Zeit für euer Kinder Workout!🤩
Family Fitness Coach Norbert hat auch heute wieder ein cooles Fitnesstraining für euch am Start. Ihr könnt ganz bequem von Zuhause mitmachen.
Heute machen wir ein Superhelden Workout. Wir machen unseren Körper fit für echte Abenteuer. Also Kinder, los geht's! 💪🏼
Wir trainieren gemeinsam unsere Beine, unsere Koordination, unser Gleichgewicht und unsere Ausdauer.
Wenn ihr im Winter in den Ski-Urlaub fahrt, könnt ihr das Superhelden Workout auch als Vorbereitung nutzen, denn viele Übungen werden euch fit für den Schnee machen!
Darum nix wie los: Schnappt euch bequeme Kleidung und sorgt für ein bißchen Platz um euch rum und das Training kann starten.
Sport und Bewegung sind für uns alle super wichtig - außerdem macht es richtig Spaß!
Es dauert keine 10 Minuten und ihr tut nicht nur was für eure Muskeln sondern auch für die Koordination und die Ausdauer.
Unser Körper ist ein echtes Wunder - wir haben überall Muskeln. Und die wollen stark werden, beweglich bleiben und uns durch ganz viel Spaß in unserem Leben tragen. Also legen wir am Besten gleich los.
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ℹ️ Norbert Klotz ist Food Coach, Fitness-Trainer, Kinderbuch-Autor und Papa von 2 Kindern.
Mit Luis & Lea hat er die neuen Kinderhelden geschaffen, die in ihren Abenteuern gesunde Ernährung und Bewegung auf coole und kindgerechte Art und Weise ins Kinderzimmer bringen!
Mehr Infos auf www.luisundlea.de
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