Пошаговая инструкция правильного выполнения упражнений.
По статистике ГИПЕРТОНИЯ стоит на первом месте по заболеваниям сердечно - сосудистой системы.
К этому состоянию приводит малоподвижный образ жизни и отсутствие у нас физической культуры.
А если разобраться !
Для того, чтобы не пугаться цифр на тонометре, нужно потратить после пробуждения всего 20 минут своего времени.
ЗАДУМАЙТЕСЬ !!!
Ведь вы, потратите мизер времени в день и так много получите в итоге.
Через неделю забудете за гипертонию и вам не нужны будут таблетки.
Поделюсь последовательностью - сам так начинал.
Выучите очередность упражнений.
Запишите на листке бумаги, чтобы он был с вами рядом, пока не запомните упражнения.
Начните день так.
После пробуждения - выпейте стакан теплой воды.
Почистите зубы и умойтесь – и вы проснетесь окончательно.
После этого приступайте к зарядке.
Во время зарядки - правильно дышите.
За очень короткий срок сформируете одну из самых важных и главных в вашей жизни привычек.
Если вам интереснее жить без простатита , давления и таблеток, то данный ролик вам будет очень полезен.
Ребята, поддержите лайками.
Реально старался и на это ушло много времени.
Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новое видео.
Возникнут вопросы пишите в комментариях - отвечу всем.
Желаю всем крепкого здоровья и Удачи Вам в ваших начинаниях.
Переходите в:
Инстаграм - [ Ссылка ]
ОК - [ Ссылка ]
Фейсбук - [ Ссылка ]
Записаться на консультацию
можно по телефону +7 928 821 68 32
#лфк,#утренниепривычки,#здоровье,#позвоночник,#гипертония,#давление,#бытьпродуктивным,#доброеутро,#утренняязарядка
ВНИМАНИЕ!
Данное видео несет информационный характер.
Рекомендации могут иметь противопоказания.
Необходимо проконсультироваться со специалистом.
Помните самолечение может нанести вред вашему здоровью.
