Zdrowie jelit odgrywa kluczową rolę w naszym ogólnym samopoczuciu i zdrowiu. W tym odcinku dowiesz się, dlaczego jelita mają tak ogromne znaczenie dla funkcjonowania układu odpornościowego i nerwowego oraz jak dbanie o mikrobiom jelitowy wpływa na nasze zdrowie fizyczne i psychiczne. Porozmawiamy o tym, jakie funkcje pełnią bakterie jelitowe, jakie produkty wspierają zdrowie jelit, a które mogą mu szkodzić. Poznasz objawy zaburzeń mikroflory jelitowej i dowiesz się, jak je rozpoznać oraz na co zwracać uwagę, aby w porę wykryć problemy.

W odcinku nie zabraknie również porad dotyczących stosowania probiotyków i prebiotyków – jak je włączyć do diety oraz jakie korzyści przynoszą. Zbadamy wpływ stylu życia na zdrowie jelit, w tym jak stres, aktywność fizyczna i sen oddziałują na układ pokarmowy. Przyjrzymy się także wpływowi antybiotyków na mikroflorę jelitową oraz jak chronić jelita w trakcie i po leczeniu.

Poruszymy również fascynujący temat związku między zdrowiem jelit a zdrowiem psychicznym – jak jelita wpływają na nasz nastrój, funkcje poznawcze i ogólne samopoczucie. Na koniec podzielę się moimi osobistymi rekomendacjami na temat tego, jakie nawyki żywieniowe i stylu życia warto wprowadzić, aby zadbać o zdrowie jelit. Dowiesz się, jakie kroki możesz podjąć już teraz, aby odczuć pozytywne zmiany.

Subskrybuj kanał, aby nie przegapić kolejnych odcinków o zdrowiu i dobrym samopoczuciu!

Pierwsza część tego odcinka o odporności tutaj:
[ Ссылка ]

Jakub Mauricz - jeden z najbardziej rozpoznawalnych dietetyków w Polsce. Ekspert z zakresu żywienia i suplementacji. Absolwent dietetyki na Gdańskim Uniwersytecie Medycznym, który od lat pomaga ludziom poprawić swoje zdrowie poprzez świadome wybory żywieniowe.

Jego wiedza i doświadczenie w dziedzinie dietetyki sprawiają, że jest idealnym ekspertem do rozmowy na ten ważny temat.

PS: Z kodem MAURICZ masz sporo rabatów:
💥 10% na usługi w poradni dietetycznej Kuby www.b-well.pl
💥 25% na wszystkie szkolenia dietetyczne online na platformie www.mauricz.tv
💥 35% rabatu na suplementy na www.hemanpower.com
💥 15% rabatu na suplementy na www.bestlab.com.pl

#jelita #zdrowie #mauricz
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

1) Wywiad przeprowadzony w studio Podcast Warszawa:
👉 [ Ссылка ]

Jeżeli chcesz tworzyć profesjonalne treści video
& rozwijać swoje media społecznościowe - zajrzyj na stronę.

2) Nasze media społecznościowe:

[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ] ( 17 000 osób )

3) Odbierz listę TOP 30 książek Pawła Albrechta:
📚 [ Ссылка ]

⚡️Zacznij zarabiać na nieruchomościach
od najlepszego wydarzenia dla inwestorów:

[ Ссылка ]

Kontakt:
biuro@pawelalbrecht.com

свернуть