A barrinha de cereal é algo muito prático e saudável para o dia-a-dia. Esta barrinha não leva açúcar na composição, a não ser o próprio das frutas, e é bem macia e saborosa.
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Papel vegetal é o papel manteiga (: falei errado, desculpa

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Ingredientes
xícara (de chá) de aveia em flocos grandes
1/4 de xícara (de chá) de quinoa branca crua lavada e escorrida
1/4 de xícara (de chá) de ameixas pretas sem caroço
1/3 de xícara (de chá) de uvas passas pretas
1/2 xícara (de chá) de nozes picadas
2 bananas maduras amassadas com o garfo

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Música criada especialmente para o nosso canal pelo amigo Camilo Solano.

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