#духовноеразвитие #кундалинийога #кундалини #sobaghkriya #крияйога

Subagh kriya- одна из самых мощных и действенных крий в кундалини йоге. Она активирует нашу анахату чакру, наше энергетическое поле, очищает нашу ауру и активирует нашу связь с божественным. Попробуйте выполнять ее каждый день, это займет всего 15 минут, и через 40 дней вы не узнаете свое состояние и может даже жизнь.
Считается, что эта Крия превращает несчастье в процветание. Она повышает вашу энергию и привлекает больше добра в вашу жизнь.

Подробнее про эту крию тут:
[ Ссылка ].

ПОМНИТЕ, что вы должны слушать СВОЕ тело и НИКОГДА не насиловать свой организм. Если что-то болит или устало, дайте себе паузу. Мы не занимаеся здесь онанизмом. Это не про выше, круче, сильнее. Мы возвращаемся к своей истине в практике, а не утопаем дальше в эго, которому все мало.

Вы можете выполнять каждое упражнение и по 11 минут, но не больше. Главное, взгляд первые упражнения на когнчике носа, вы активируете пупок при дыхании и активно дышите через нос.

Мантры:
Открытие практики: Ong Namo Guru Dev Namo x3
Ad Gure Nameh
Jugad Gure Nameh
Sat Gure Nameh
Siri Guru Dev-e Nameh (эта мантра для защиты в кундалини йоге)
Sat Nam- Переводится как "Правда- это моя сущность"

Мантры в самой крие:

Har- "God as the Creative Infinity"
Har Hare Hari Wahe Guru- Эта мантра выражает творческую бесконечность, поток и завершение

Спасибо за практику со мной! Если вам интересно узнать больше, подписывайтесь на мой инстаграм и телеграм!

insta: atmosphere.burns
telegram: [ Ссылка ]

Если вы вдруг хотите отблагодарить меня за практику, можете сделать это тут!
[ Ссылка ]


Отказ от ответственности atmosphere_burns: Перед началом любой программы упражнений проконсультируйтесь со своим терапевтом или врачом. Вы соглашаетесь с тем, что участвуете в этой программе упражнений на свой страх и риск. Вы понимаете, что при выполнении любой программы упражнений существует вероятность получения травмы. Участвуя в этих упражнениях, вы принимаете на себя весь риск получения травм и соглашаетесь освободить atmosphere_burns (Олеся Ермилова) от любых претензий или оснований для исков, известных или неизвестных, возникающих из-за халатности atmosphere_burns (Олеся Ермилова). Участие регулируется немецким законодательством.

свернуть