Если хочется всех оттолкнуть, хотя обычно такого не было. И раздражают все и даже близкие

Это не говорит о том, что Вы злой человек или все вокруг стали невыносимыми

Это признак подавленных переживаний. Мозг тратил силы чтобы удержать плотину. Поэтому любые события, люди воспринимается, как трата сил. А если близкие, ещё больше сил, потому что они нас знают=сложнее держать маску


Проще говоря, это когда мы боимся боятся. Нам кажется если вытеснить страх, будет легче. Но это страх плюс раздражение. Если видеть эмоции, то Вы сможете сознательно выбирать действие

- увидеть что на самом деле страх
- помогать себе через действие! Не думать - делать. И это не про суету. Все что парит - в действие
- говорить о своих дилеммах, переживаниях. Поможет увидеть мнительность
- снизить серьёзность

****

Приходите ко мне в гости в Инст и для записи на консультацию пишите в директ. Я там подписана психолог Людмила Айвазян или вот ссылка на профиль

[ Ссылка ]

свернуть