🌱𝙎𝙥𝙚𝙣ó𝙩𝙤𝙨 (𝙠𝙖𝙡ó𝙧𝙞𝙖𝙗𝙤𝙢𝙗𝙖) 𝙥𝙖𝙡𝙖𝙘𝙨𝙞𝙣𝙩𝙖🌱

🥞Hozzávalók:
•40 g zab
•2 egész tojás, 3 tojásfehérje
•1 marék spenót
•1 kiskanál sütőpor
•fahéj
•édesítőcsepp

A hozzávalókat összeturmixoljuk és kókuszolajon kisütjük. (Egy nagy palacsintát fogunk kapni)

Díszítés:
Ami belefér: gyümölcsök, proteinkrém, mogyoróvaj, cukormentes lekvár, szósz, magvak.
🛍Nézzetek szét a Fittmarket Debrecenben!🛒
Itt biztosan találtok majd kedvetekre való feltétet!😋
A Diablo protein krém ebben a hónapban pont AKCIÓS!🥳😍🤫

Tápértékek:
Az én palacsintámban kb:
•Fehérje: 34.5 g
•Szénhidrát: 53.5 g
•Zsír: 29 g

Nagyoooon finom és laktató! 🤤🤤

Köszönöm, ha megnézted! Ha tetszett iratkozz fel! Sokat jelent nekem!🥺

Jó étvágyat a palacsintához!🙈

свернуть