José Villela (@josevillelav) es Médico Psiquiatra, atleta paralímpico, profesor y conferencista. Después de un video que se hizo viral en TikTok sobre el primer ataque de ansiedad de Fer Sagreeb, decidí buscar a un especialista que pudiera resolver todas las dudas en los comentarios del video.
Recuerda que gran parte de la población padece trastorno depresivo persistente y/o ansiedad generalizada y es por eso la importancia de hablar de estos temas.
En este episodio aprenderás:
Definición de los trastornos de ansiedad y depresión
¿Qué causa la ansiedad?
¿Qué causa los ataques de pánico?
¿Qué hacer cuando alguien sufre un ataque de pánico/ansiedad?
¿Se puede prevenir?
¿Se puede controlar o curar?
¿Qué tanto esta relacionado el estrés?
Síntomas físicos
Rol del ejercicio y nutrición en la mejora de los síntomas
Suplementos
Medicamentos
Automedicación
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