A vitamina C, ou ácido ascórbico, é uma vitamina solúvel em água bem conhecida por seu papel no suporte a um sistema imunológico saudável. A pesquisa mostra que a vitamina C é essencial para o crescimento e reparação de tecidos em todo o corpo. A vitamina C ajuda a curar feridas e a reparar e manter ossos, dentes, pele e cartilagem saudáveis – um tipo de tecido firme que cobre os ossos. Como antioxidante, a vitamina C combate os radicais livres no corpo, que podem ajudar a prevenir ou retardar certos tipos de câncer e doenças cardíacas e promover o envelhecimento saudável. A vitamina C dos alimentos também parece reduzir o risco de perda de cartilagem em pessoas com osteoartrite.

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Att, Dr. Prof. Nelson Marques...

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