НАСТРОЙКА ДАННОЙ ПРАКТИКИ ДЛЯ ПОДСОЗНАНИЯ :
" Я живу с ясным умом и в гармонии с собой и окружающим миром."
Ясность мыслей и спокойствие ума — это состояния, к которым мы можем стремиться каждый день. Когда мы уделяем время для практики этих состояний, мы открываем двери к более сознательной и умиротворённой жизни.
"Дыхание сокола" - "Дыхание чистоты"
Это короткий вдох и длинный медленный выдох
Данный ритм дыхания успокаивает тело, психику, ум избавляет от застоя энергии и болевого шока.
Такое дыхание активно выводит молочную кислоту из организма, развивает выносливость, восстанавливает после физических и моральных нагрузки.
Также данный ритм развивает силу пустынности и ясности сознания.
Буду благодарен за Вашу благодарность ❤️
[ Ссылка ]
Дыхательные практики:
Дыхание Сокола [ Ссылка ]
Дыхание Черепахи [ Ссылка ]
Дыхание Волка [ Ссылка ]
Дыхание Медведя [ Ссылка ]
Дыхательная техника 478 [ Ссылка ]
Подписывайся - [ Ссылка ]
#ДыхательнаяПрактика #дыхание #успокоение #релакс
