Deze speciaal voor HSP's ontworpen geleide meditatie reikt krachtige tools om jezelf te beschermen tegen negatieve invloeden. Hoogsensitieve personen vinden het vaak lastig om met moeilijke situaties of mensen om te gaan. Vaak ervaren ze beproevingen heel intens en voelt het zelfs aan alsof ze energetisch helemaal leeggezogen worden.
De meditatie helpt de HSP om diens energie te beschermen dankzij enkele wetenschappelijk onderbouwde technieken, waarbij de HSP de controle over diens fysiologie in handen neemt. Deze controle geeft kracht. Vanuit deze kracht kan de HSP zijn energie beter beschermen.
Belangrijk: vertrek vanuit de mindset dat jij zelf verantwoordelijk bent voor hoe jij je voelt en hoe jij je energie beheert. Het is jouw energie. Sta niet meer toe dat situaties of anderen er invloed op uitoefenen!
Alles begint met een gedachte, waaruit een emotie voortvloeit. Vaak zijn gedachten negatief, waardoor er uiteraard negatieve emoties vanuit het onderbewustzijn naar boven komen. Door heel bewust in een stressvolle situatie aanwezig te zijn, kan je de controle over hoe jij reageert behouden. Wees dus in tijden van beproeving mindful en gebruik de aangereikte tools. Je zal zien dat jij je automatische reactie wel degelijk kan beheersen.
Ik wens jou veel succes!
Abonneren is gratis en helpt ons dit kanaal verder te ontwikkelen. Door te abonneren steun je ons, dus dat wordt hartstikke gewaardeerd!! Alvast bedankt! Liefs, Donna.
Script en stem: Donna Van Riet
Tomorrow Mind
[ Ссылка ]
Volg ons op Facebook voor meer gratis tips: [ Ссылка ]
#HSP #hoogsensitief #hoogsensitiviteit #meditatie
