Cviků pro dnešní dobu je určitě hodně…
Stále nejdůležitější zůstává posílit pohybovou soustavu a zmobilizovat opěrnou soustavu🙌
Aka SILNÉ SVALY & POHYBLIVÉ KOSTI V KLOUBECH
Tady jeden příklad jak rozpohybovat opěrnou soustavu a to konkrétně páteř v její hrudní části a žebra🙌
Zkuste si tento cvik, je neskutečně příjemný🫠
Na oba hlavní body pohybu se soustředím na mém herohero…
Přidej se k nám🫶🏻
#mobilita #hrudnipater #hrudnik #fyzio #fyziofitness #zdravazada #bezbolesti #onlinelekce #lekcezdarma #pohyb #pohybjeradost #zdraví #zdravetelo #jedemevtomspolu #cviceni #cvicenidoma #pater
