Bienvenue dans ma nouvelle chaine Youtube, ici on parle d'entraînement, mais surtout d'optimisation : Comment maximiser sa récupération et tous les à cotés de l'entrainement. Des partages d'expériences et conseils adaptables également au monde du travail.
Après un premier stage de 3 semaines dans les Pyrénées en Aout, nous sommes retournés à Font Romeu dans les Pyrénées 4 semaines afin de finaliser notre préparation pour le marathon de Valence 2024.
Découvrez nos deux dernières semaines de stage après une première semaine semaine d'acclimatation et de récupération du 20km de Paris, et une semaine de montée en puissance.
