הכרת תודה הוא תרגיל שעוזר לנו לעצור ולהתבנון על כל הטוב שכבר עכשיו מתקיים בחיינו.תרגול הכרת תודה באופן קבוע תורמת לתחושת האושר הכללית, וסיפור מהחיים שלנו.
מזמינה אותך, להוסיף את התרגול לחייך באופן קבוע,
ותוך זמן קצר שריר החיוביות יהיה חזק וכך גם הפרשנות החיובית.
מתנה 🌈 תרגול להפסקת רצף המחשבות השליליות!
אם גם לך יש התמודדות וקושי להפסיק לחשוב, לעצור את הלופים במחשבות, התרגול הזה במיוחד בשבילך!
לקבלת התרגול מתנה:
[ Ссылка ]
לתרגולי מיינדפולנס נוספים היכנסו לפלייליסט:
[ Ссылка ]
לעמוד האינסטגרם וטיפים נוספים:
[ Ссылка ]
אשמח לכל תגובה ושיתוף של ההערוץ 😍
שלך,
מיכל
