FaraDars: آموزش تقویت مهارت همدلی با دیگران - (برای مشاهده نسخه کامل آموزش به لینک زیر مراجعه کنید)
[ Ссылка ]
0:00:00 تعریف همدلی
0:10:07 سه بخش از همدلی
یکی از مهمترین موضوعات در زندگی برای هر فردی، احساسات او و درک شدن این احساسات از سوی دیگران است. هر فردی چه زمانی که احساسات خوشایند و چه زمانی که احساسات ناخوشایند را تجربه می‌کند، نیاز دارد تا آن‌ها را با دیگران به اشتراک بگذارد و این نیاز در مورد احساسات منفی بیشتر است و نوع برخورد دیگران در مورد اینکه فرد به خوبی احساسات منفی را پشت سر بگذارد، نقش قابل توجهی دارد.
برخی از افراد به هیچ وجه توانایی درک احساسات دیگران را ندارند و همین موضوع سبب می‌شود در لحظات خاص نتوانند تاثیری مثبت از لحاظ روانی روی طرف مقابل خود داشته باشند و حتی برعکس با بیان جملات نا‌بجا درد طرف مقابل را بیشتر می‌کنند. از طرفی وقتی فردی متوجه می‌شود که طرف مقابل او احساساتش را به درستی درک کرده است روابط بهتر و بیشتری با او برقرار می‌کند. بنابراین یکی از مولفه‌های برقراری ارتباط خوب و موثر با دیگران این است که ما مهارت همدلی را آموخته باشیم.
کارل راجرز روانشناس معروف می‌گوید: برای پرورش رشد شخصی و بهبود روابط با دیگران، همدلی موثرترین عاملی است که می‌شناسیم. یکی از ایده‌آل‌های زندگی هر فردی، رشد در تمام جهات زندگی است و آموختن مهارت همدلی یکی از بهترین اقدامات در جهت تحقق این موضوع است. بدون داشتن مهارت همدلی وقتی که هیجانات و احساسات دیگران را می‌بینیم، آن‌ها را از دریچه نگاه خود تفسیر می‌کنیم اما مهارت همدلی به ما می‌آموزد که احساسات و هیجانات دیگران را از دریچه چشمان آن‌ها ببینیم، بنابراین همدلی به ما در درک اینکه چرا افرادی که در اطراف ما قرار دارند به شیوه خاصی رفتار می‌کنند، یا اینکه چرا آن‌ها به چیزهایی اعتقاد دارند که به نظر عجیب و غریب می‌رسد، کمک می‌کند.
همدلی، مهارتی است که نقش مهمی در ارتباطات ما دارد اما کمتر به آموزش صحیح آن پرداخته می‌شود. هرچند یادگیری این مهارت، مورد نیاز همه افراد جامعه است اما سختی‌های خاص خود را نیز دارد و تمام تلاش ما بر این است که این مهارت را به شکلی ساده آموزش دهیم تا با یادگیری آن بتوانیم روابطی جذاب و ماندگار برای خود و دیگران ایجاد نماییم.
آموزش تقویت مهارت همدلی با دیگران - (برای مشاهده نسخه کامل آموزش به لینک زیر مراجعه کنید)
[ Ссылка ]
