A dieta mediterrânea é o padrão alimentar característico dos países europeus que são banhados pelo mar Mediterrâneo. É rica em hortaliças, frutas, legumes, cereais integrais, sementes oleaginosas, carne branca especialmente de peixe, azeite de oliva e vinho em quantidade moderada.
Referência:
Colditz GA. Healthy diet in adults. UpToDate.
