El dolor de rodilla es uno de los más comunes y le daremos una par de recomendaciones para aliviarlo y reducir la inflamación. También puedes chequear aquí algunas opciones que nos ayudan a seguir trayendo estos videos para ti [ Ссылка ]

La primera es una bebida a base de cúrcuma. Para prepararla necesitará 2 cucharadas de esta especie y un vaso de agua, leche o jugo de su fruta favorita. Mezcle las dos cucharadas de cúrcuma con la bebida seleccionada y tómelo diariamente por una semana desde la aparición del dolor.

Acompañe esta toma, con masajes circulares en el área inflamada. Dos veces al día, con aceite de oliva que tiene propiedades antiinflamatorias y ayudan a estimular la circulación sanguínea.

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