Рубрика «5 упражнений от Максима»
Сегодня хочу поделиться с вами любимыми упражнениями для увеличения амплитуды в голеностопном суставе. Их можно делать после различных травм и операций. Но не забывайте — прежде чем выполнять эти упражнения или какие-либо другие из интернета, стоит получить разрешение для начала реабилитации у своего доктора. Можете отправить ему ссылку на этот пост и узнать, нет ли у вас противопоказаний к занятиям.
Желаю всем успешной реабилитации. Помните, важно делать не много, а часто!
Пишите в комментариях, какие пять упражнений показать в следующий раз.
