Lo stress può sfociare in ansia, attacchi di panico e la sgradevolissima sensazione di “fame d’aria”. La psicologa e psicoterapeuta dott.ssa Ada Capparelli spiega come si sviluppa questo fastidioso problema e mostra un esercizio pratico per risolverlo. Si tratta di un esercizio di respirazione da imparare e utilizzare al bisogno, quindi adatto a tutti. Perché non farsi trovare pronti?
* Ovviamente il video non sostituisce una terapia e, qualora il problema persistesse, si consiglia di rivolgersi personalmente ad un medico.
