Tato série videí má tři díly, kdy Terez s Jirkou ukážou tréninkový split pro holky. Tento trénink je nejvíce očekávaný, protože nohy a zadek je holek nejoblíbenější partie. Ukáženěme si v něm dřepy hip thrusty, zakopávání, předkopávání, výpady a další. ROZKLIKNI:

To nejlepší pro fitness: [ Ссылка ]

Zásboník cviků nohy:
Nohy: [ Ссылка ]
Nohy, zadek: [ Ссылка ]

Tereza: [ Ссылка ]
Oblečení:
Leginy: [ Ссылка ]
Crop top: [ Ссылка ]

Jirka: [ Ссылка ]
YouTube: [ Ссылка ]

kamera/střih: [ Ссылка ]

свернуть