بیش از 70 درصد بدن ما رو آب تشکیل داده، آب نه تنها باعث تعریق و خنک سازی و تنظیم دمای بدن میشه بلکه در کمک به کلیه ها باعث پاکسازی سموم از بدن میشه. بدن ما برای بقا نیازمند آبه، اگر آب کافی به بدنمان نرسونیم دچار اختلال اساسی و در مواردی کما و حتی مرگ میشیم.
آب باعث بهبود عملکرد مفاصل و جلوگیری از درد های آرتروزی میشه 73 درصد مغز ما از آب تشکیل شده کافیه آب نخورید تا با اختلال در عملکرد مغز و تصمیم گیری و همچنین سردرد های شدید و هذیان روبرو بشید.
کم آبی شدید همراه با توهم، تشنج، کما و از کار افتادن اندام ها و در آخر مرگ میشه پس حتما به میزان کافی آب مصرف کنید بخصوص قبل و در حین ورزش و در فصول گرم سال.
حتما به سایت خوشیار که تخصصی در حوزه اعزام پرستار و آموزش نکات پرستاری و کمک های اولیه در حال فعالیت هست سر بزنید.
#خوشیار #پرستاری #کم_آبی #تشنج #کما #سلامتی #آرتروز
