- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
💚NASZA MAŚĆ ROZGRZEWAJĄCA - więcej szczegółów 👉🏻: 🌐[ Ссылка ]
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

❤️CZŁONKOSTWO (materiały Premium) 👉🏻
[ Ссылка ]

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

Tematem dzisiejszego materiału jest ból głowy, ból karku i szyi. Ból szyjnego odcinka kręgosłupa spowodowany przez napięcie mięśni karku jest częstą przyczyną pojawiania się pacjentów w gabinecie lekarskim/fizjoterapeutycznym.

🎬W materiale przedstawiamy wszystko co musisz wiedzieć kiedy borykasz się z bólem karku, bólem głowy. Pokazujemy podstawową anatomię mięśni karku oraz przede wszystkim zestaw ćwiczeń na ból karku.

✅Jeżeli jesteś zainteresowany/a tematem bólu karku zapraszamy do filmiku - 👉🏻 [ Ссылка ]

💜Mogą również zainteresować Cię:
Dyskopatia I Rwa Kulszowa - Wszystko co musisz wiedzieć! - 👉🏻 [ Ссылка ]
"Napraw" Ból Miedzy Łopatkami w 5 Minut ! - 👉🏻 [ Ссылка ]
DYSKOPATIA KRĘGOSŁUPA SZYJNEGO - PRZEPUKLINA - 👉🏻 [ Ссылка ]
100 ĆWICZEŃ na ból KRĘGOSŁUPA ! - 👉🏻 [ Ссылка ]

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
Dziękujemy Naszym PATRONOM
🙏🏻Patronite: 👉🏻[ Ссылка ]
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

___________STRONA INTERNETOWA_____________
🌐[ Ссылка ]

___________SOCIAL MEDIA_____________
🔴Subskrybuj: 👉🏻[ Ссылка ]
🟣Instagram: 👉🏻[ Ссылка ]
🔵Facebook: 👉🏻[ Ссылка ]
⚫️TikTok: 👉🏻[ Ссылка ]

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
💥 SPRAWDŹ NASZ DRUGI KANAŁ (eng)
👉🏻 youtube.com/@painreliefexercises
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
Jeśli chcesz porozmawiać ze mną możesz skorzystać z aplikacji "Zapytaj Lekarza", aby uzyskać poradę fizjoterapeutyczną - [ Ссылка ]
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
Timecodes
0:00 - Intro
0:08 - Anatomia
1:12 - Dla kogo te zalecenia?
2:04 - Przed ćwiczeniami
2:35 - Ćwiczenia
5:05 - Przestroga
6:10 - Co robić oprócz ćwiczeń?
6:55 - Prewencja
7:52 - Zakończenie

MAM NADZIEJĘ, ŻE TEN FILMIK BYŁ DLA PAŃSTWA POMOCNY

#bólkarku #bólgłowy #ćwiczeniarozciagające

свернуть