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La PHOBIE SOCIALE ou TIMIDITE maladive , la comprendre et EN SORTIR.
Vous souffrez de timidité excessive et vous n'osez pas parler en public ou aux autres. Agir devant les autres est difficile, même passer devant une terrasse l'été est un calvaire. En effet vous avez peur d'être jugé.
Cela s'appelle de la phobie sociale, cela va plus loin qu'un simple timidité. C'est vraiment de la timidité qui est maladive, car elle vous empêche d'agir.
Que faire alors ? Il est possible de s'améliorer et d'être moins timide grâce à la thérapie comportementale.
En vous exposant petit à petit à votre peur, grâce aux outils du thérapeute, vous allez pouvoir vaincre cette phobie sociale et vivre la vie que vous souhaitez.
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La phobie sociale ou timidité maladive, la comprendre et en sortir :
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