طرز تهیه ماش پلو با سبزی؛ خوشمزه و ساده

مواد لازمه ماش پلو با سبزی اسفناج ...
برنج چهار گیلاس
ماش یک گیلا
اسفناج دو کیلو
لوبیا چشم بلبلی یک گیلاس
پیاز یک عدد
سیر یک دندانه
روغن قدر ضرورت
نمک قدر ضرورت

ماش و برنج را یک ساعت قبل نم کرده و پیاز را نکینی سرخ میکنیم تا قهوه ای شود ماش را ب ان اضافه میکنم و اجازه میدهیم 70 فیصد پزد و برنج را ب ان اضافه میکنیم و دم میدهیم

سیر را در مقدار روغن سرخ کرده و اسفناج را با نمک و یک گیلاس اب اضافه کرده و ان را میپزیم
وقتی اسفناج پخته شد و ب رپغن امد لوبیا های چشم بلبلی را قبل جوش داده و صاف میکنیم و اسفناج اضافه میکنیم
نوش جان ....

لینک عضویت در کانال👇
[ Ссылка ]


این ویدئو ها را هم ببینید 👇
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]

#طرز_تهیه_ماش_پلو_سبزی
#غذای_افغانی
غذاهای_افغانستان
#Afghanistan_Foods

свернуть