Cos'è la dieta antinfiammatoria? Al contrario, esistono alimenti infiammatori? Cosa mangiare per combattere l'infiammazione? Quale dieta sostiene l'infiammazione cronica e quindi va corretta in favore di una dieta anti infiammatoria?

00:00 intro
01:06 L'infiammazione fa male?
02:03 Dieta o Cibi antiinfiammatori?
03:40 Infiammazione e patologie
05:09 dieta PRO-infiammatoria
06:51 carico glicemico e infiammazione
08:06 Niente carboidrati?
09:14 Omega 3 / grassi monoinsaturi
10:30 polifenoli/ antiossidanti
13:23 fibra alimentare

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