Omniprésent dans notre vie quotidienne, le stress est bien souvent un compagnon dont on rêve de se débarrasser. Pression au travail, dissensions au foyer, performances toujours plus importantes à réaliser... On ne compte plus les situations oppressantes qui nous entourent. Mais que faire quand les tensions s'accumulent ? Existe-t-il des techniques pour se préserver ?
Pour tenter de répondre à ces questions, j'ai interrogé Christophe Pinna, quadruple champion du monde de karaté, sextuple champion d’Europe et double vainqueur de la Coupe du monde, car l’athlète de haut niveau vit continuellement dans le souci de la performance.
