Yoga is een filosofie. Sommige yogis noemen het zelfs een wetenschap. Waarom? Omdat er een 'formule' is die naar rust, gezondheid en verlichting leidt. Die formule heet het Achtvoudige pad, soms ook wel de acht stappen of acht limbs van yoga genoemd.
In deze video leg ik je het Achtvoudig pad van Yoga kort en bondig uit.
![](https://s2.save4k.org/pic/thw1IUYLgyw/maxresdefault.jpg)