Joga ķermenim un joga sejai- kā tas ir saistīts?
Jo vairāk strādāju ar ķermeņa praksēm un sejas jogu, jo vairāk pārliecinos par to, ka visas ķermeņa un veselības problēmas atspoguļosies arī uz sejas! Nepareiza stāja, asimetrijas ķermenī, slikta asinsrite un limfas cirkulācija, iekšējo orgānu noslīdējums- tas viss ļooooti iespaido sejas izskatu un pieliek klāt mums gadus.
Var ieguldīt daudz laika un līdzekļus, cenšoties uzlabot savas sejas izskatu, bet ja nestrādāsim ar ķermeni- rezultāti nebūs notūrīgi.
Tieši tāpēc manas regulārās ķermeņa jogas nodarbības (1,5st.) beidzās ar sejas jogu (0,5st.) un tas ļauj uzturēt gan ķermeni, gan seju labā stāvoklī.
Tie, kuri vēlās vēl dzīļāk un pamatīgāk strādāt ar savu ķermeni un seju- jau tagad mācās jogas terapijas un sejas plastikas kursā.

Izmantojot šo ierakastu savām nodarbībām, ņemiet vērā, ka jebkuru asanu un vingrnājumu nedrīkst izpildīt ja jūtat asas sāpes. Nedrīkst praktizēt jogu, ja esat saaukstējušies, ja ir paaugstināta ķermeņa temperatūra vai asinsspiediens.
Pirms sejas jogas- obligāti jānomazgā seja un jānotīra kosmētika. Rokām jābūt tīram, ar īsi nogrieztiem nagiem. Nedrīkst praktizēt sejas jogu augstāk minētos gadījumos un ņemam vērā, ka nedrīkst masēt lielas dzimumzīmes, kārpas. Ja ir pinnes, zoba, smaganu iekaisums vai herpess- ar seju strādāt nevar.

Tūvākajā laikā būs sagatavoti Ķermeņa un sejas jogas nodarbību ieraksti, kurus varēsiet iegādāties manā veikaliņā [ Ссылка ]

Namaste

свернуть