Если у Вас болит шея и поясница , то у Вас сидячая работа! Вы скажете, а у кого она кроме Вас не сидячая?
Ну есть домохозяйки, курьеры, тренера..В основном, конечно офис!
Меня приглашают проводить семинары для сотрудников офиса, чтобы научить людей сидеть правильно, контролировать спину и делать незатейливую гимнастику.
В основном все проблемы от ссутуливания позвоночника по всей длине во время сидения. Если научиться контролировать спину и делать разгрузочные, компенсирующие упражнения каждый час, то Ваша спина будет Вам благодарна своим спокойным состоянием!
Я сама, порой, провожу по несколько часов за компьютером, знаю что такое психосоматические напряжения. Особенно в районе "правой лопатки", когда "горит" проект прокрастинатора!
И вполне компетентна чтобы Вам посоветовать!
Занятия в Москве с Оксаной Роговой:
[ Ссылка ]
В сетях:
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
🔴Приложение НИДРА Оксаны Роговой - Ваше цифровое успокоительное и снотворное в HD audio
На iOS [ Ссылка ]
На Android [ Ссылка ]
🔴Самая мощная психотехника расслабления ЙОГА-НИДРА - БЕСПЛАТНО
🔴Релаксации, медитации, дыхательные техники, шавасаны, гипнотерапия
🔴 Техники глубокого расслабления для крепкого сна и лёгкого засыпания
🔴20 техник релаксации от 20-40 минут с голосовым сопровождением гипнотерапевта
🔴В положении сидя и лёжа
🔴Для детей и взрослых
🔴Работает без Wi-Fi(в самолёте можно расслабляться здорОво)❗
🔴Самая мощная психотехника расслабления ЙОГА-НИДРА - БЕСПЛАТНО
