#shorts #яправ #психолог #отношения #психология #психологияжизни #доказывая #верность #энергия #выбор #медитация #тренинг #тревога #самооценка

Telegram: [ Ссылка ]
VK: [ Ссылка ]
Instagram: [ Ссылка ]_

🍋 Переходите в моего бота и получите бесплатный Чек лист «Как победить прокрастинацию и использовать свои 24 часа эффективно» [ Ссылка ]

1) признать, что она есть! Пока вы делаете вид, что вы не обижаетесь, она живёт внутри, разрушая вас
2) взять на себя ответственность - это вы выбрали обидеться! А не кто-то заставил. Значит вы можете выбрать и другую реакцию. Подумайте, какое чувство вместо обиды вы хотите испытывать?
3) напишите письмо тому, на кого обижены! Пишите все, что поднимается, до тех пор, пока не выложите на лист всю свою боль.

Больше о том, как обида влияет на наше здоровье, отношения и деньги, я рассказываю в своём телеграм канале.

свернуть