Kahve İçmek İçin Gerçekten Önemli Nedenler | Dr. Berg Türkçe
Ölçülü kahve sizi uyandırmaktan çok daha fazlasını yapabilir! Kahve içmenin sağlığa büyüleyici faydalarını keşfedin.

[ Ссылка ]
[ Ссылка ]

0:00 Giriş: Kahvenin faydaları
0:40 Kafeinin faydaları
1:34 Kahvenin daha fazla faydası
5:02 Kahvenin yan etkilerini nasıl etkisiz hale getireceğinizi öğrenmek için videomu izleyin!

Bu videoda kahve içmenin sağlığa bazı faydalarından bahsedeceğiz. Unutmayın, sizi endişelendiriyorsa, kalp atış hızınızı artırıyorsa veya uykunuzu engelliyorsa kahve içmeyin. Çok fazla kahve kortizol ve adrenalini artırabilir, bu nedenle günlük kahve alımınızı bir fincanla sınırlayın.

Kafein, kahve ve diğer bitkilerde bulunan bir fitokimyasaldır. Kafein, adenosin adı verilen bir bileşiği engelleyerek bizi uyanık tutar. Kahve size zihinsel keskinlik kazandırabilir, odaklanmanıza yardımcı olabilir ve öğrenme yeteneğinizi geliştirebilir. Metabolizma hızını hızlandırır ve özellikle MCT yağı veya tereyağı eklerseniz kan şekerinin düzenlenmesine yardımcı olur.

Araştırmalar, kahvenin demans riskinizi azaltmaya bile yardımcı olabileceğini gösterdi! Kahvenin sağlık açısından diğer potansiyel faydalarından bazıları şunlardır:
• Parkinson ve Alzheimer ile ilgili semptomları azaltır
• Safra taşı riskini azaltır
• Safra üretimini ve akışını artırır
• Böbrek taşlarını önler
• Kanser önleyici özelliklere sahiptir
• Antiinflamatuar özelliklere sahiptir
• Hepatoprotektif özelliklere sahiptir
• Mikrobiyomunuzu beslemek için polifenoller içerir
• Postural hipotansiyonun iyileştirilmesine yardımcı olabilir
• Egzersiz performansını artırır
• Kalp debisini artırır
• Kas ağrısını geciktirir
• Yüksek rakımlarda yaşanan semptomları azaltır
• Mitokondriyal biyogenezi artırır
• Mide asidini artırır

Bu, Dr. Berg'in kişisel onayı ile tek resmi Türkçe kanalıdır.
Kanalın e-posta adresinden veya bu kanalın sosyal medya hesaplarından bizimle iletişime geçebilirsiniz.

Dr. Eric Berg DC Biyo:
56 yaşındaki Dr. Berg, Sağlıklı Ketozis ve Aralıklı Oruç konusunda uzmanlaşmış bir kayropraktik uzmanıdır. En çok satan Sağlıklı Keto Planı kitabının yazarıdır ve Dr. Berg Nutritionals'ın direktörüdür. Artık pratik yapmıyor, sosyal medya aracılığıyla sağlık eğitimine odaklanıyor.

Bizi Facebook üzerinden takip edin: [ Ссылка ]
Bizi Twitter üzerinden takip edin: [ Ссылка ]
Bizi instagram üzerinden takip edin: [ Ссылка ]
Bizi whatsapp üzerinden takip edin: [ Ссылка ]
Bizi Telegram üzerinden takip edin:[ Ссылка ]

Sorumluluk Reddi:
Eric Berg, Kayropraktik Doktoru derecesini 1988 yılında Palmer Kayropraktik Koleji'nden aldı. “Doktor” veya “Dr” kelimesini kullanması kendisi ile ilgili olarak sadece bu dereceye atıfta bulunur. Dr. Berg, Virginia, California ve Louisiana'da lisanslı bir kayropraktik uzmanıdır, ancak artık hiçbir eyalette kayropraktik uygulamamaktadır ve hastaları görmemektedir, bu nedenle insanları tam zamanlı bir faaliyet olarak eğitmeye odak olabilmektedir, yine de aktif bir lisansa sahiptir. Bu video sadece genel bilgilendirme amaçlıdır. Kendi kendine teşhis koymak için kullanılmamalıdır ve tıbbi muayene, tedavi, tedavi, teşhis ve reçete veya tavsiye yerine geçmez. Dr. Berg ile aranızda doktor-hasta ilişkisi oluşturmaz. İlk önce bir doktora danışmadan ve tıbbi muayene, teşhis ve tavsiye almadan önce sağlık rejiminizde veya diyetinizde herhangi bir değişiklik yapmamalısınız. Tıbbi bir durumla ilgili tüm sorularınız için her zaman bir hekimin veya başka bir nitelikli sağlık kuruluşunun tavsiyesine başvurun. Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals ve Dr. Eric Berg, D.C., bu video veya site aracılığıyla edindiğiniz herhangi bir tavsiye, tedavi süreci, teşhis veya diğer herhangi bir bilgi, hizmet veya üründen sorumlu değildir.
"Kanalımızda sunulan bilgiler yaşanan tecrübelerden yola çıkarak sadece size farklı bir bakış açısı kazandırmayı amaçlamaktadır. Mevcut devam eden bir tedavinin yerini alamaz ve doğrudan tedavi amaçlı kullanılamaz. Takipçilerimiz devam eden bir rahatsızlıkları varsa öncelikle Doktor kontrolünde tedavi yollarını aramalı ve bunlarla birlikte doğal besinler içeren takviyelerimizi veya fiziksel uygulamalarımızı değerlendirmelidirler. Her rahatsızlık bir kilit gibi görülmeli ve ona özgü bir anahtar olduğunun farkına varılmalıdır. Sağlıklı günler dileriz."

#DrBergTürkçe #DrEricBergTürkçe #drbergtr #DoktorBerg

İzlediğiniz için teşekkürler! Umarım bu, kahvenin sağlığa sayısız faydası hakkındaki farkındalığınızı artırır. Bir sonraki videoda görüşürüz.

свернуть