تلعب المشاعر دورًا أساسيًا في حياتنا؛ فهي حواس الروح، وهي قوية مثلها مثل حواس الجسد. ومشاعرك تخبرك ماذا تحب وماذا تكره، وما تريد وما لا تريد، ونظرًا لأنها ترسل هذه الرسائل المهمة، عليك أن تجعل إحساسك واعيًا وعلى قدر من التقدير. لكن عندما تكون مشاعرك هي التي تتحكم فيك، فإنها يمكن أن تؤثر على قدرتك على الأداء والتفكير بوضوح في المواقف المهمة، فعندما تحتاج لأن تكون في أفضل حالاتك، يجب أن تملك بين يديك مجموعة مختلفة من الأدوات لمنع مشاعرك من السيطرة عليك.
