Здравствуйте! С вами Ольга Базылева - нутрициолог.
Какие крупы являются полезными, а какие могут нанести серьезный вред здоровью. Эти вопросы разберем в видео.
Начнём с тех круп, от которых лучше всего отказаться, и закончим самыми полезными.
Памятка по заживлению слизистых: [ Ссылка ]
Мой Телеграм-канал: [ Ссылка ]
Мои услуги: [ Ссылка ]
0:00 Введение
00:13 Крупы, которые лучше исключить
04:33 Крупы, которые нужно включить в рацион
#глютен
#вздутие
#нутрициолог
#рис
#сибр
