Не можете наїстися? Постійно шукаєте чим би перекусити? Ніби багато їсте, але все одно відчуваєте голод?
У ролику ви знайдете прості та дієві способи, котрі допоможуть зрозуміти, що не в порядку, налагодити раціон та вирішити ці проблеми.
Приємного перегляду. 😉

-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Посилання на матеріали використані у ролику:

1. [ Ссылка ]
2. [ Ссылка ]
3. [ Ссылка ]
4. [ Ссылка ]
5. [ Ссылка ]
6. [ Ссылка ]
7. [ Ссылка ]00043-0?_returnURL=https%3A%2F%2Flinkinghub.elsevier.com%2Fretrieve%2Fpii%2FS1043276015000430%3Fshowall%3Dtrue
8. [ Ссылка ]
9. [ Ссылка ]
10. [ Ссылка ]00344-8?_returnURL=https%3A%2F%2Flinkinghub.elsevier.com%2Fretrieve%2Fpii%2FS1550413122003448%3Fshowall%3Dtrue
11. [ Ссылка ]
12. [ Ссылка ]
13. [ Ссылка ]
14. [ Ссылка ]

-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

❗ Оформити спонсорство і підтримувати канал на постійній основі 👇

[ Ссылка ]

❗ Допомогти каналу гривнею, і не тільки, одноразовим платежем 👇

Задонатити ➡️ [ Ссылка ]
ПриватБанк ➡️ 5169 3600 1807 4934 або за посиланням
[ Ссылка ]
МоноБанк ➡️ 4441 1144 5618 9610 або за посиланням
[ Ссылка ]
PayPal ➡️ paymysko@gmail.com
Криптовалюта ➡️ [ Ссылка ]

-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Підпишіться на канал - [ Ссылка ] поставте вподобайку цьому відео.
Мені буде приємно. 😉

-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Метаболізм (обмін речовин): на що організм витрачає калорії - [ Ссылка ]

-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

❗ Стосовно співпраці стукайте сюди ➡️ mysko.diet@gmail.com
вбо пишіть в телеграм ➡️ [ Ссылка ]

❗ Щодо консультацій та індивідуального ведення для схуднення, чи набору ваги пишіть в телеграм ➡️ [ Ссылка ]
Або в особисті повідомлення у будь-яких соцмережах нижче. 👇

-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

📌 Підписуйтесь на соціальні мережі:
📜 Telegram-канал: [ Ссылка ]
🖼️ Instagram: [ Ссылка ]
🧑 Facebook: [ Ссылка ]
🎦 TikTok: [ Ссылка ]

-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Таймкоди:
00:00 - Слава Україні!
01:39 - їжте більше клітковини
03:58 - їжте достатньо білка
07:24 - зробіть основою раціону цільну необроблену їжу
13:29 - підтримуйте достатній рівень гідратації
15:28 - снідайте
16:42 - спіть достатньо
18:22 - розберіться зі стресом

#апетит #відчуттяголоду #білок #клітковина #сон #вода #сніданок #дієтолог #нутриціолог

свернуть