В рамках кампании #16днейбезнасилия мы сняли для вас небольшое видео о том, как можно решать бытовые конфликты. Контролировать агрессию, уметь "отпускать" решенные проблемы, извлекать максимум позитивных последствий из конфликта и минимизировать деструктивные - все это очень важно.
Конфликт - это не насилие! Насилие деструктивно, оно начинается с того, что мы воспринимаем собеседника как угрозу, потому что его поведение нас беспокоит или непонятно нам. Тогда мы реагируем на уровне рефлексов — угрожаем, избегаем, шантажируем, отказываемся говорить.🙅♀️
Конфликт, напротив, конструктивен и часто необходим. При этом мы входим в противостояние, но не теряем уважения друг к другу. На своем жизненном пути мы постоянно сталкиваемся с различными конфликтными ситуациями, но главное - сохранять уважение друг к другу и находить конструктивные решения. Запомните: никогда не дайте негативу поглотить вас. Помните о ваших эмоциях, говорите о своих потребностях и учитывайте свою часть ответственности.☝️
Как только каждый получит внимание вместо враждебности и сможет высказать свои мысли открыто и полностью, большая часть плохого уже останется позади.😉
Ещё видео!