Hallo Freunde! Ich möchte mit Ihnen ein Rezept teilen, das Ihnen hilft, schnell Gewicht zu verlieren! Essen Sie Tag und Nacht und nehmen Sie ab! Abnehmen in einem Monat! Minus 15 kg pro Monat! Möchten Sie Bauchfett loswerden? Probieren Sie dieses Rezept aus! Einfaches und gesundes Essen hilft Ihnen, schnell Gewicht zu verlieren! Die richtige Ernährung hilft Ihnen, Gewicht zu verlieren, ohne Diät und unnötigen Stress! Essen Sie so viel Sie wollen und nehmen Sie ab! Einfacher Gewichtsverlust in einem Monat! Werden Sie Bauchfett los! 👏😇🤗
Abonniere meinen Kanal für neue Videorezepte. 💬
Vergessen Sie nicht, Untertitel einzuschalten! Sie sind für alle Länder verfügbar. 😋
Wenn dir meine Rezepte gefallen, like bitte meine Videos und schreibe einen Kommentar! Vielen Dank! 👍
Werde Sponsor und unterstütze den Kanal 🌹: [ Ссылка ]
Rezept 1! 📌 00:00
2 Gläser Wasser.
Salz.
1 Tasse Reis.
kochen, bis es weich ist.
2 Karotten.
Zwiebel.
Olivenöl.
5 Minuten braten.
2 Hühnereier.
Salz.
mischen.
2-3 Esslöffel Mehl hinzufügen.
mischen.
20-30 ml Milch.
Petersilie.
grüne Zwiebel.
Alle Zutaten vermischen.
Olivenöl.
Zugedeckt bei schwacher Hitze braten.
Rezept 2! 📌06:47
Ich schäle die Haut nicht, weil ich junge Zucchini habe!
2 Zucchini.
Überschüssiges Wasser auspressen.
Reis kochen.
100 g Reis und 200 ml Wasser.
Ei.
füge ein weiteres Ei hinzu.
1 Löffel Mehl.
Petersilie.
Knoblauch.
Ihre Lieblingsgewürze, Salz und Pfeffer.
Mischen.
Olivenöl.
Unter dem Deckel 3-4 Minuten auf jeder Seite braten.
Das ist lecker! und sehr hilfreich!
