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¿Quieres mejorar tu rendimiento en CrossFit y alcanzar tus metas de manera más efectiva?

En este video, como dietista y nutricionista especializado en CrossFit, comparto mi experiencia personal y conocimientos clave para adaptar tu dieta.

Exploraremos temas como el ayuno en CrossFit, los mejores alimentos para mejorar tu desempeño, y cómo optimizar cada comida para ganar músculo y perder grasa.

Además, te doy un adelanto del reto de Esteban, donde seguimos de cerca su transformación física, y anuncio un emocionante sorteo de unas zapatillas Metcon.

¡Este video está pensado para cualquier persona, tanto si eres principiante como si eres avanzado en CrossFit!

Marcas de tiempo:

0:00 Introducción y objetivos del video
1:45 ¿Por qué es importante la nutrición en CrossFit?
4:30 Mi enfoque en la dieta para CrossFit y cómo la adapto
7:00 Ayuno en CrossFit: ¿sí o no?
10:20 Alimentos que mejoran el rendimiento en el box
13:45 Optimización de comidas para ganar músculo y perder grasa
16:50 Avances en el reto de Esteban: ¡inspiración en tiempo real!
18:30 Anuncio del sorteo y cómo participar
19:30 Cierre y llamada a la acción: suscríbete y comenta para entrar en el sorteo

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