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CAPACIDADES FÍSICAS BÁSICAS
En el vídeo de hoy os mostramos una rutina de ejercicios para aumentar nuestra RESISTENCIA cardiovascular en casa.

Especialmente diseñados para niños y niñas de las últimas etapas de Educación Primaria y Educación Secundaria (ESO)

En los ejercicios aerobicos de este video están incluidos:
Sentadillas
Zancadas con salto
Trabajo de core
Skipping
Ejercicios del tren inferior
Burpees


Andrés García Rodríguez
Ciencias de la Actividad Física y el Deporte
Magisterio de Educación Primaria – Especialidad en Educación Física
Máster en Formación del profesorado
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