Suplimente Esențiale pentru Sănătatea Tiroidei 🌱
Ai grijă de sănătatea tiroidei tale cu ajutorul acestor suplimente eficiente:
1️⃣ Vitamina D – Ajută la reglarea funcției tiroidei. Doza recomandată: 5000 UI/zi
2️⃣ Seleniu – Reduce anticorpii tiroidieni, esențial pentru Hashimoto. Doza: 200 mcg/zi
3️⃣ Zinc – Suport pentru sinteza hormonilor tiroidieni. Doza: 10-30 mg/zi
4️⃣ Omega-3 – Reduce inflamația și sprijină sănătatea tiroidei. Doza: 1000 mg EPA/DHA/zi
5️⃣ L-tirozină – Esențială pentru producția hormonilor tiroidieni. Doza: 500-1000 mg/zi
⚠️ Consultă medicul înainte de a începe orice suplimentare pentru a stabili dozele potrivite!
#tiroida #hashimoto #thyroid #medicina #sanatate #dieta #doctor #healthy #life #boli #imunitate #hipotiroidism #slabit #slabestesanatos #secretultiroidei #flavialazaroni #viral #medicinafunctionala
