Escucha este vídeo por las noches antes de dormir, o en cualquier momento del día en el que estés relajado. Hazlo al menos durante 21 días seguidos pues la repetición rutinaria hará que los resultados comiencen a aparecer.

Émile Coué fue un psicólogo y farmacéutico francés que introdujo un método de psicoterapia, curación y superación personal, basado en la autosugestión o autohipnosis. Se le ha llamado el padre del condicionamiento aplicado. Se le recuerda por su fórmula para curar mediante una autosugestión optimista. Su enseñanza se puso de moda en Inglaterra y Estados Unidos en la década de 1920.
Pocas personas saben que también fue farmacéutico y pionero en la hipnosis. Creía en la "autosugestión" (autohipnosis). Notó que los remedios administrados con autosugestión positiva funcionaban mejor que los remedios solos. También era conocido por afirmar que cada persona tenía la solución a su propio problema; "Tienes en ti el instrumento de tu cura".
Coué a menudo trabajaba con pacientes para construir lo que llamaríamos hoy, su autoimagen o autoestima. Lo hizo utilizando su "Ley de atención concentrada". La ley de la atención concentrada establece que siempre que la atención se concentra en una idea una y otra vez, tiende espontáneamente a darse cuenta de sí misma.
Gran parte de la terapia breve moderna y la terapia centrada en soluciones comparten partes de esta filosofía.
Coué introdujo un nuevo método, el autoinicio de la autosugestión consciente. Modificó la teoría de Abbé Faria al proponer que para que la autosugestión fluya de la mente, primero hay que alimentarla. Al repetir palabras o imágenes como autosugestión a la mente subconsciente, uno puede condicionar la mente y luego la mente condicionada producirá una orden autógena cuando sea necesario.

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