Será que a Dieta Low Carb Ainda Funciona? 🤔🍝
Muitas pessoas chegam até mim com medo de carboidratos. Mas quando é que ele se tornou um vilão? Na verdade, o carboidrato é um macronutriente essencial para a nossa dieta e saúde.
Uma dieta sem carboidratos não é sustentável a longo prazo. Eles são fundamentais para fornecer energia, manter o metabolismo funcionando corretamente e ajudar no desempenho físico.
Neste Reels, eu explico por que os carboidratos não devem ser temidos e como incluí-los de maneira equilibrada na sua alimentação para obter resultados e manter a longo prazo.
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