APPORT CALORIQUE JOURNALIER (besoins journaliers en calories): [ Ссылка ]
Salut, on se retrouve dans une nouvelle vidéo sur la perte de poids. Pour tous/toutes ceux/celles qui veulent perdre du poids cette année, je vous conseille de vous abonner a ma chaîne pour suivre mes vidéos beaucoup plus facilement. J'ai déjà perdu 15 kgs, ce qui n'a pas été facile mais tout le monde peut le faire. Mon but est de perdre 20 kgs au total.
Chaque semaine, je ferai le point sur la perte de poids et je vais aussi vous donner quelques conseils très constructifs pour une perte de poids saine.

Gros bisous et n'oubliez surtout pas de vous abonner à ma chaîne. A mardi prochain :-))))))))))))))))))))))))))))))))

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