Français/English below ;)
Comment se soulager l'avant-bras et la mains? Prévenir des tendinites? Cette video vous permet d'apprendre des manoeuvres très simples à réaliser et ce n' importe où!
Nous sommes tous sujet à de nombreuses douleurs ou tensions au niveau de nos mains et de nos bras que nous sollicitons chaque jours.
En exerçant ces petits mouvements très simples régulièrement , vous relâcherez les muscles mis sous tensions et éviterez les tendinites, crampes ou fatigue musculaire! ;
How to relieve the forearm and hands? Prevent tendonitis? This video shows you how to learn very simple movements to do anywhere!
It happens to many of us to feel pains or tensions in our hands and arms.
By exercising these small, very simple movements regularly, you will relax the muscles under tension and avoid tendonitis, cramps or muscle fatigue! ;)
BIG THANK YOU TO GEORGE LEIVADITIS VIDEO EDITORS!
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