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Hola gente bonita y saludable!!!
Hoy vengo con un vídeo de recetas con BRÓCOLI!!!
Una verdura que particularmente me encanta y suelo incluirla varias veces a la semana en mi menú 😉
Las haremos en la AIRFRYER pero podéis hacerlas también en el horno aunque las temperaturas y los tiempos pueden variar 😊
Con todas estas recetas, si hay alguien en casa a la que no le convencía mucho el brócoli, te aseguro que pasará a gustarle mucho!!🤤🤤
Coge los ingredientes y manos a la obra 👏
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💚Gracias💚
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PRODUCTOS UTILIZADOS EN EL VIDEO
👉 Bascula de cristal Quid: [ Ссылка ]
👉 Aro de luz: [ Ссылка ]
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INGREDIENTES BROCOLI CRUJIENTE
🔹 Brócoli
🔹 AOVE
🔹 Pimienta
🔹 Sal del Himalaya
INGREDIENTES MUFFINS
🔹 Brócoli (al gusto)
🔹 Harina de avena 8 c/s
🔹 Un chorrito de leche
🔹 3 Huevos
🔹 Queso grana padano 20 gr.
🔹 Nuez moscada (al gusto)
🔹 AOVE
🔹 Sal y pimienta
INGREDIENTES SALSA PARA PASTA
🔹 Brócoli (al gusto)
🔹 Champiñones 150 gr.
🔹 Queso gorgonzola 200 gr.
🔹 Un puñado de nueces pecanas
🔹 Nuez moscada (al gusto)
🔹 Sal y pimienta
🔹 Orégano y albahaca (al gusto)
🔹 Pasta
INGREDIENTES BOLITAS DE QUESO
🔹 Brócoli
🔹 Harina de avena 50 gr.
🔹 2 Huevos
🔹 3 Lonchas de queso tierno
🔹 Orégano
🔹 Sal y pimienta
INGREDIENTES PASTEL DE BRÓCOLI
🔹 Brócoli (al gusto)
🔹 10 Lonchas de jamón york
🔹 Leche evaporada 200 gr.
🔹 Queso mozzarella
🔹 3 Huevos
🔹 Nuez moscada (al gusto)
🔹 Sal y pimienta
(si lo haces en un recipiente de silicona puedes picar el jamón y añadirlo a la mezcla en vez de envolverlo, de cualquier manera queda RIQUÍSIMO 🤤)
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Somos una familia que basa su alimentación en comida real, saludable, sin ultra procesados ni azúcar en un 90% del tiempo y queremos compartir con todos vosotros nuestras recetas y estilo de vida. Esperamos que os gusten y disfrutéis cocinando y sobre todo comiendo sin ninguna culpa.
💚 ¡Haz de tu comida tu medicina! 💚
