Vou te mostrar os 4 pilares principais e o meu método de como montar um bom treino de crossfit.

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Eu sou Thiago Rosa, treinador de crossfit há mais de 8 anos, fundador da Taurus Box, uma das maiores academias de cross do Estado de São Paulo, com quase 6 anos no mercado. Nesses anos, já se passaram mais de 2 mil pessoas comigo. Já cheguei a dar treinos para 50 alunos numa mesma aula sozinho, entregando serviço de qualidade. No início da carreira, eu trabalhei com grandes nomes da musculação, mas o que mais me atraía eram os treinos de funcional e crossfit. Então fui em busca de cursos e dicas de grandes coaches e atletas de crossfit do Brasil e internacionais. E hoje, além de dar treinos para os meus alunos, eu também ensino treinadores a serem profissionais mais capacitados e realizados, passando todo o conhecimento que eu adquiri nesses anos de experiência no mercado.

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Créditos
Música: Besound - High Octane

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