כדי לקבל עוד מידע על חמלה עצמית או להצטרף לסדנה אנא לחצו והשאירו פרטים:
@[ Ссылка ]
חמלה עצמית מזמינה אותנו להתייחס אל עצמנו באותה אדיבות, אכפתיות ודאגה שהיינו מתייחסים אל אדם אהוב.
חמלה עצמית מוגדרת כגישה המזמינה התייחסות עצמית בחום ובהבנה בזמנים קשים והכרה בכך שטעויות הן חלק מלהיות בני אדם.
עם חמלה עצמית, אנחנו נותנים לעצמנו את האהבה, החסד והתמיכה שהיינו נותנים לחבר טוב. בדרך כלל חמלה עצמית משמעותית בזמנים של כאב, אכזבה וכישלון. מה שכולנו חווים לפעמים.
יוסי בן אשר ייסד את המרכז למיינדפולנס ופדגוגיה מתבוננת במכללת סמינר הקיבוצים בהיותו חבר הנהלה במכללה. יוסי הוא חוקר ומרצה בכיר בארץ ובחו"ל בנושא מיינדפולנס, חמלה, אמפתיה ופדגוגיה מתבוננת.
