Многие люди не едят бобовых. Кто-то потому, что обещал бобам их не есть, кто-то – из опаски превратиться в филиал печально известного Газпрома, кто-то потому, что с их приготовлением надо повозиться. Но подавляющее большинство не ест бобовых потому, что даже не подозревает о том, какую громадную пользу они могут принести организму если…. Если есть их в правильных количествах, в правильном виде и с правильными продуктами.

Это – первое из святой троицы видео про бобовые и в нём я расскажу вам, сколько есть бобовых каждого вида для существенного уменьшения риска рака, болезней сердца, диабета, снижения уровней глюкозы и холестерина в крови, можно ли есть бобовые людям с подагрой, повышенным уровнем мочевой кислоты и болезнями щитовидки.

📎 Полезные ссылки 📎:

Тут мы раздаём столько всего вкусного и полезного!
Рецепты, конспекты видео, списки продуктов и много чего ещё...
📌 [ Ссылка ]

Чтобы узнать, насколько сбалансировано ваше питание –
пройдите бесплатный тест:
📌 [ Ссылка ]

Мы рассчитываем лечебные рационы по 14 параметрам полезности для больных диабетом, подагрой, аллергиями, аутоиммунными болезнями, аденомой простаты, камнями в почках, болезнями печени, эндометриозе, при повышении «плохого» холестерина или билирубина и при наличии других заболеваний.

Ваши индивидуальные рекомендации для обоих вариантов рационов будут содержать ваш план питания (рацион) и конкретные рекомендации по питанию для вашего конкретного случая. А также вы получите детальную обучающую брошюру для перехода на здоровое питание.

Увидеть пример лечебного рациона и заказать его можно по ссылке:
📌 [ Ссылка ]

Если у вас возникнут вопросы или потребуется помощь, мы всегда здесь, чтобы помочь!
📌 [ Ссылка ]

📌 Мой телеграм-канал: [ Ссылка ]

❤ Поддержать наш проект можно: ❤
📌 на Patreon: [ Ссылка ]
📌 на странице донаций нашего сайта: [ Ссылка ]
📌 на PayPal: moveat.expert@gmail.com
📌 на Boosty: [ Ссылка ]

📎 Рекомендованные видео: 📎
Плейлист «Холестерин» [ Ссылка ]
Уровень глюкозы [ Ссылка ]
Депрессия [ Ссылка ]
Плейлист «Орехи» [ Ссылка ]_
15 продуктов [ Ссылка ]
Соя [ Ссылка ]
Баланс растительных и животных белков [ Ссылка ]
Геморрой [ Ссылка ]
Плейлист «Глютен» [ Ссылка ]
Баланс БЖУ [ Ссылка ]

Спасибо вам за внимание. Если вам понравилось это видео, то ставьте лайки, подписывайтесь на канал! И чтобы не пропустить следующие вкусные выпуски, нажимайте на колокольчик 🔔! До встречи!

С уважением,
Макс Погорелый
и команда Moveat.Expert

📌 Список исследований: [ Ссылка ]

Тайм-коды:
00:01 Почему люди не едят бобовые
00:37 О чем это видео
02:29 Научные исследования, использованные в видео
03:14 О каких бобовых речь?
04:23 Исследование о 15 продуктах-убийцах
07:04 Испанский бобовый парадокс
10:13 Разгадка испанского парадокса
10:51 Бобовые и рак
11:44 Рак груди
12:21 Рак простаты
13:48 Бобовые и кровяное давление
16:37 Бобовые и холестериновый обмен
18:21 Бобовые и болезни сердца
19:23 Бобовые и сахар в крови
22:14 Расчет сбалансированного рациона
24:32 Бобовые и диабет
25:03 Бобовые и снижение веса
26:47 Бобовые и общая смертность от всех причин
28:58 Бобовые и запоры
29:52 Бобовые и беспокойство
31:34 бобовые и подагра и повышенный уровень мочевой кислоты в крови
35:58 Бобовые и болезни щитовидки
39:15 Кому не удастся есть бобовые
40:22 Полезная доза бобовых
43:33 Как часто нужно есть бобовые
47:52 Полезная доза разных видов бобовых

#МаксПогорелый #оЕдеиЗдоровье #moveatexpert #здоровье #МаксимПогорелый #здоровоепитание #здоровый_образ_жизни #здоровыйобразжизни #бобовые #фасоль #соя #нут #маш #чечевица #горох #бобы

свернуть